ตั้งเป็นหน้าแรก  
Bookmark and Share  
  หน้าแรก | ประกาศสินค้า | วิทยุออนไลน์ | เกมส์ | หาเพื่อน | ดูทีวีออนไลน์ | บันเทิง | บทความดีๆ | ไอที | สาระน่ารู้ | สารบัญเว็บไซต์ | ติดต่อลงโฆษณา  
     อุปกรณ์สื่อสาร   คอมพิวเตอร์   กีฬา   บ้านและที่ดิน   เกมส์และของเล่น   เบ็ดเตล็ด   ของสะสม 
     ประกาศ    ดนตรี   ยานพาหนะ   เครื่องใช้ไฟฟ้า   สัตว์เลี้ยงและต้นไม้   เครื่องแต่งกาย   
     อุปกรณ์ถ่ายภาพ    อุตสาหกรรม   หนังสือและเครื่องเขียน   งานและการศึกษา   อาหารและสุขภาพ   อุปกรณ์สำนักงาน   
   หน้าแรกหมวดสาระน่ารู้ความรู้ » เรื่องน่ารู้ ประโยชน์ ของสาหร่ายทะเล
 

เรื่องน่ารู้ ประโยชน์ ของสาหร่ายทะเล


ส่งบทความนี้ต่อ
พิมพ์หน้านี้
   http://2.3qdc.com/sakid/2009/07/12/sakid_sw_0.out.jpg

* ไอโอดีน โดย ปกติแล้วคนเราต้องการไอโอดีนประมาณ 0.1-0.3 มิลลิกรัมต่อวัน หากเทียบกับการกินสาหร่ายทะเลชนิดแผ่นขนาดกว้าง 2 เซนติเมตร ยาว 2 เซนติเมตร แค่นี้ก็เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน และช่วยป้องกันโรคคอพอกได้
* ธาตุเหล็ก เป็นสารอาหารอีก ชนิดหนึ่งที่มีอยู่ในสาหร่ายทะเล ซึ่งช่วยบำรุงผิวพรรณให้ดูเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวล รวมทั้งบำรุงเส้นผมให้ดกดำเป็นมันเงางามมากยิ่งขึ้น
* ทองแดง หน้าที่ดูดซึมธาตุเหล็กและสร้างฮีโมโกลบินที่ไขกระดูก หากร่างกายขาดธาตุนี้จะทำให้เป็นโรคโลหิตจางและผมร่วงง่าย
* สังกะสี เป็นส่วนประกอบของเอนไซม์หลายชนิดในร่างกาย ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
* ใยอาหาร ช่วยเพิ่มปริมาณอุจจาระ ทำให้ท้องไม่ผูก และเร่งการขับถ่ายสารพิษต่างๆ ในทางเดินอาหาร

อย่าลืม หาสาหร่ายทะเล มารับประทานบ้างนะคะ ^-^


ขอบคุณข้อมูลจาก sakid.com
 

บทความอื่นๆในหมวด
สุดยอดคำถามที่คุณผู้หญิงจำเป็นต้องรู้
9 วิธีรับประทานอาหารไม่ให้ง่วงซึมหลังเที่ยง
ทำอย่างไร ให้หายขี้อาย
วิธีขับสารพิษด้วยการหายใจ
ผู้ชายกับผู้หญิงมองเห็นกันคนละแบบ หญิงเห็นใกล้ ชายชัดไกล
สาระน่ารู้ เกี่ยวกับรถควันดำ
วันเข้าพรรษา
ความลับ ทำไมคนญี่ปุ่นถึงอายุยืนที่สุดในโลก
สอนเทคนิควิธีการถ่ายรูป Composition & Technique
เคล็ดลับ 10 ข้อที่จะนำคุณไปสู่การพูดภาษาอังกฤษอย่างมั่นใจ
» บทความในหมวดทั้งหมด

Tag
เพื่อน  มือถือ  ความลับ  ความหมาย  ดอกไม้  ขี้อาย    อาหาร  ง่วง  อายุยืน  ปลาดิบ  คู่  อินเทอร์เน็ต  ออนไลน์  กางเกงยีนส์  สารพิษ  คนรัก  รัก  เดทแรก  เด็ก  ผู้ใหญ่  เพื่อน  กำจัดกลิ่นปาก  หัวใจ  เสียงดนตรี  ผู้หญิง  ชายเห็นไกล  ควันดำ  รหัสไปรษณีย์  อ้วน  น้ำมันมะพร้าว  บำรุงเส้นผม  เคลียร์สอมง  พูดภาษาอังกฤษเก่ง  ภาษารัก  ผิวสวย  หัวเราะ  แฟน  ออฟฟิต    
บทความที่เกี่ยวข้อง
9 วิธีรับประทานอาหารไม่ให้ง่วงซึมหลังเที่ยง
หลายๆ คนพอหลังอิ่มแปล้จากมื้อเที่ยงแล้วจะรู้สึกขี้เกียจ เซื่องซึม สลบไสล เฉี่อยชาไม่อยากทำงาน
  แสดงความคิดเห็น
โปรดอ่านกฎกติกาก่อนแสดงความคิดเห็น
1. โปรดงดเว้น การใช้คำหยาบคาย ส่อเสียด ดูหมิ่น กล่าวหาให้ร้าย สร้างความแตกแยก หรือกระทบถึงสถาบันอันเป็นที่เคารพ
2. ทุกความคิดเห็นไม่เกี่ยวข้องกับผู้ดำเนินการเว็บไซต์ และไม่สามารถนำไปอ้างอิงทางกฎหมายได้
3. ทีมงานเว็บมาสเตอร์ขอสงวนสิทธิ์ในการลบความคิดเห็น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของความคิดเห็นนั้น
 

แสดงความคิดเห็นของท่านได้ที่นี่
ความคิดเห็น :
*
ชื่อ/Email :
    คลิกเพื่อขอรหัสโค๊ดใหม่
รหัสยืนยัน :
 

Search Engine Bot Detect : บอทยังไม่ได้มาเก็บข้อมูล