ตั้งเป็นหน้าแรก  
Bookmark and Share  
  หน้าแรก | ประกาศสินค้า | วิทยุออนไลน์ | เกมส์ | หาเพื่อน | ดูทีวีออนไลน์ | บันเทิง | บทความดีๆ | ไอที | สาระน่ารู้ | สารบัญเว็บไซต์ | ติดต่อลงโฆษณา  
     อุปกรณ์สื่อสาร   คอมพิวเตอร์   กีฬา   บ้านและที่ดิน   เกมส์และของเล่น   เบ็ดเตล็ด   ของสะสม 
     ประกาศ    ดนตรี   ยานพาหนะ   เครื่องใช้ไฟฟ้า   สัตว์เลี้ยงและต้นไม้   เครื่องแต่งกาย   
     อุปกรณ์ถ่ายภาพ    อุตสาหกรรม   หนังสือและเครื่องเขียน   งานและการศึกษา   อาหารและสุขภาพ   อุปกรณ์สำนักงาน   
   หน้าแรกหมวดสุขภาพ » 3 เคล็ดลับลดข้ออักเสบ
 

3 เคล็ดลับลดข้ออักเสบ
ส่งบทความนี้ต่อ
พิมพ์หน้านี้

ข้ออักเสบ



3 เคล็ดลับลดข้ออักเสบ (สุขภาพดี)

          อายุมากขึ้น ไขข้อย่อมเสื่อมตามกาลเวลา แต่คุณสามารถดูแลให้มันเสื่อมช้าลงได้ด้วยการ

 กินไขมันจากปลาเยอะๆ 

          โอเมก้า 3 มีจุดเด่นคือช่วยลดอาการอักเสบซึ่งเป็นปฏิกิริยาจากระบบภูมิคุ้มกันของร่าง กาย คุณจึงควรกินเนื้อปลาที่มีโอเมก้า 3 สูง เป็นประจำ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3-4 มื้อ

 ออกกำลังกายเบาๆ 

          อย่างโยคะ รำมวยจีน ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยลดความเครียด ปัจจัยกระตุ้นให้เกิดอาการของโรคข้ออักเสบได้ ลองจัดเวลาที่คุณว่างสัก 30 นาทีต่อวันเพื่อเล่นกีฬาเหล่านี้ดู

 อดเพื่อล้างพิษ 

          เช่น การดื่มแต่น้ำผลไม้เป็นเวลา 1 วันต่อ 1 สัปดาห์ ช่วยให้อาการกำเริบของโรคข้ออักเสบลดความถี่ลง แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำเพิ่มเติมด้วย เพราะวิธีนี้อาจไม่เหมาะกับผู้ที่ปัญหาสุขภาพ เช่น ความดันต่ำ


ขอขอบคุณข้อมูลจาก
 

บทความอื่นๆในหมวด
• ปวดข้อศอก อย่านิ่งนอนใจ
• เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของสารห้ามใช้
• สุดยอด 20 อาหารล้างพิษ
• ล้างมือ วิธีดูแลสุขภาพที่แสนธรรมดา
• ด้วยเรื่องของ คนปวดหลัง
• อาหารที่ดีกับผิวพรรณ
• กินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปอย่างฉลาด
• ชา กาแฟ ช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือ
• คุณแม่ตั้งครรภ์ ดูแลสุขภาพให้ดีๆ
• รู้จักโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธ์ใหม่ ชนิด A 2009 H1N1
» บทความในหมวดทั้งหมด

Tag
ประจำเดือน  ผู้หญิง  ลดน้ำหนัก  หายใจ  เวชธานี  คอมพิวเตอร์  ไข้หวัด  อาหาร  strokes  ไข้หวัด  อาหารล้างพิษ  การนอน  อาหารเช้า  ไข้หวัดใหญ่  สายพันธ์ใหม่  ไข้หวัด  mp3  หูหนวก  ไข้หวัดใหญ่  ไข้หวัด  อวัยวะ  แก้หัวใจวาย  อาหารอันตราย  อาหาร  ไข้หวัดเม็กซิโก  สวยใสไร้สิว  สำนักงาน  ต้อหิน   ศูนย์ข้อมูลสุขภาพกรุงเทพ
   ตั้งครรภ์  ปวดข้อสอบ  ข้ออักเสบ  เครื่องสำอาง  อ้วน  ผลไม้   โรงพยาบาลเวชธานี  ไข้หวัดสายพันธ์ใหม่  นอน   เวชธานี    
บทความที่เกี่ยวข้อง
สุดยอด 20 อาหารล้างพิษ
คนโบราณและนักโภชนาการมักกล่าวว่า อาหารเป็นยาที่วิเศษที่สุด เพราะเป็นแหล่งรวมของสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายแต่ใช่ว่าต้องเป็น อาหารที่มีราคาแพงอย่าง
โรคหลอดเลือดสมอง
โรคหลอดเลือดสมอง เรียกว่า strokes หรือ brain attack ก่อให้เกิดอันตรายถึงขั้นเสียชีวิต หรือทุพพลภาพได้ ไม่ว่าจะเกิดจากเส้นเลือดสมองแตก เส้นเลือดตีบ
คำแนะนำกระทรวงสาธารณสุข เรื่อง โรคไข้หวัดใหญ่สายพันธ์ใหม่ ชนิด A 2009 H1N1
เนื่องจากในขณะนี้ได้เกิดการ ระบาดของโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ (สายพันธุ์ เอช1 เอ็น1) แพร่ติดต่อ
ไม่พบอวัยวะร่างกายชิ้นไหนไม่จำเป็น ม้ามคอยแก้หัวใจวาย
ใคร ว่าม้ามไม่มีประโยชน์ แพทย์สหรัฐฯ ศึกษาพบว่า ม้ามมี โมโนไซต์ ทีใช้ซ่อมแซมหัวใจที่เสียหาย หลังลองใช้กับหนูที่หัวใจวายแล้วกลับมาแข็งแรง
  แสดงความคิดเห็น
โปรดอ่านกฎกติกาก่อนแสดงความคิดเห็น
1. โปรดงดเว้น การใช้คำหยาบคาย ส่อเสียด ดูหมิ่น กล่าวหาให้ร้าย สร้างความแตกแยก หรือกระทบถึงสถาบันอันเป็นที่เคารพ
2. ทุกความคิดเห็นไม่เกี่ยวข้องกับผู้ดำเนินการเว็บไซต์ และไม่สามารถนำไปอ้างอิงทางกฎหมายได้
3. ทีมงานเว็บมาสเตอร์ขอสงวนสิทธิ์ในการลบความคิดเห็น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของความคิดเห็นนั้น
 

แสดงความคิดเห็นของท่านได้ที่นี่
ความคิดเห็น :
*
ชื่อ/Email :
    คลิกเพื่อขอรหัสโค๊ดใหม่
รหัสยืนยัน :
 

Search Engine Bot Detect : บอทยังไม่ได้มาเก็บข้อมูล